혈관이 좁아지면 혈압은 오르나요, 아니면 내려가나요?

5월 17일 세계 고혈압의 날 기념

혈관이 좁아지면 혈압이 오를까요, 내려갈까요?

호스 끝을 좁히는 순간 물줄기가 강해지는 것을 모두 보셨을 것입니다. 우리 혈관은 몸의 모든 구석으로 생명을 유지하는 혈액을 운반하는 거대한 물 호스 네트워크처럼 작용합니다. 혈관이 좁아지면 혈관 벽에 가해지는 압력이 증가합니다.

혈관이 좁아지는 원인은 무엇일까요?

콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 지방 침전물이 생길 수 있습니다. 이로 인해 동맥을 통해 혈액이 흐르기 어려워집니다.

(출처: 호주 국립 심장 재단)

콜레스테롤이 동맥 벽에 쌓이면 혈관이 좁아져 심장이 더 열심히 일하게 되고, 혈액을 더 높은 압력으로 밀어내게 됩니다. 이 높은 압력은 혈관 내벽을 계속 손상시켜 더 많은 콜레스테롤이 손상된 부위에 침착되기 쉽게 만듭니다. 그 결과 위험한 악순환이 발생합니다. 즉, 혈관이 좁아질수록 손상이 더 많이 발생하여 심혈관 건강이 꾸준히 악화됩니다.

고콜레스테롤의 징후 및 증상

고콜레스테롤은 일반적으로 뚜렷한 증상이 없지만, 치료하지 않고 방치하면 심각한 건강 문제의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 혈액 검사와 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.

45세 이상인 경우 심장 건강 검진의 일환으로 콜레스테롤 검사를 받기 위해 의사를 방문하십시오. 고콜레스테롤 가족력이 있는 경우 심장 질환 위험에 대해 주치의와 상담하십시오.

(출처: 호주 국립 심장 재단)

콜레스테롤 관리

• 식단 변화: 포화 지방과 소금이 적고 섬유질, 통곡물, 과일 및 채소가 풍부한 식단을 섭취하십시오.

• 신체 활동: 매일 걷기, 자전거 타기 또는 수영과 같은 활동을 최소 30분 동안 목표로 하십시오.

• 생활 습관 요인: 흡연은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 낮추므로 피하십시오.

• 표적 지원: 건강한 콜레스테롤을 지원하고 건강한 혈중 지질 유지를 돕기 위해 RAYDEL 폴리코사놀을 고려하십시오.
  

항상 라벨을 읽고 사용 지침을 따르십시오.
성인만 사용하십시오. 증상이 지속되면 의료 전문가와 상담하십시오.
임산부 또는 수유 중인 여성에게는 사용을 권장하지 않습니다.